newstaraz.kz

 
 

Зимний завтрак: как приготовить смузи дома


mleko_1920x1200_006_ciastko
  12.12.2015 NewsTaraz.kz.

Приготовить смузи дома достаточно просто. Главное, знать пропорции и совместимость продуктов. Мы предлагаем вам классический смузи-завтрак с бананом и овсянкой.

банановый смузи

Ингредиенты (на 1 порцию):

1 стакан молока или йогурта без вкусовых добавок

1 банан

50 грамм овсяных хлопьев

1 ст. л. меда

Приготовление:

1. Залейте молоком овсяные хлопья и дайте им постоять 10 минут.

2. Почистите и нарежьте банан.

3. Добавьте к молоку и хлопьям банан и мед. Взбейте в блендере.

Смузи-завтрак готов. Очень желательно пить напиток сразу, чтобы он не успел осесть.

Совет от редакции: так как смузи – это обычно напиток со льдом, а лед добавлять зимой в напитки не хочется, то предлагаем заранее почистить и порезать банан, накрыть его пленкой и положить в холодильник. А достать уже перед непосредственной готовкой.

Приятного завтрака!

 


 

(просмотры 1 за всё время, 1 Смотрели сегодня)

Источник →  newstaraz.kz


Источник →  newstaraz.kz


 

Больше новостей →  newstaraz.kz

 

Уважаемые посетители newstaraz.kz ! Оставляя комментарии, проявляйте уважение и терпимость к мнению других пользователей. Сообщений, приводящих к разжиганию конфликтов, расистских высказываний, провокаций, оскорблений и дискуссий, не относящихся к теме статьи будут удаляться. Ссылки на сторонние ресурсы в комментариях запрещены. Подобные сообщения будут удаляться, а их авторы будут забанены.Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


   

NewsTaraz