newstaraz.kz

 
 

Диетологи признали молоко и мясо опасными для здоровья


pogudx5q8ponuf079.8979c537
  04.08.2016 NewsTaraz.kz.
фото: ugranow.ru

Исследования показали, что употребление продуктов растительного происхождения уменьшает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. Самыми «опасными» продуктами признали молоко и красное мясо.

Американские диетологи пришли к выводу, что увеличение потребления животного белка на 10% может увеличить риск преждевременной смерти на 2% и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 8%.

Но если добавить в рацион на 3% больше растительных белков, то риск преждевременной смерти уменьшится на 10%. Об этом сообщает портал Массачусетского госпиталя.

«Наши результаты показывают, что людям необходимо включать в свой рацион больше продуктов растительного происхождения, а выбирая из источников животного белка, стоит остановиться на рыбе или птице», – рассказал ведущий автор исследования Минян Сонг.

Исследователи отмечают, что особо строго нужно воздерживаться от употребления красного мяса и молока.

Основную группу риска составляют люди, употребляющие алкоголь, курящие и страдающие ожирением. Им ученые настоятельно рекомендуют увеличить дозу растительных белков и отказаться от вредных привычек.

Диетологи исследовали около 130 тысячи человек на протяжении трех десятилетий.  Средний возраст участников составлял 49 лет и почти 65% из них – женщины.

дни.ру

(просмотры 1 за всё время, 1 Смотрели сегодня)

Источник →  newstaraz.kz


Источник →  newstaraz.kz


 

Больше новостей →  newstaraz.kz

 

Уважаемые посетители newstaraz.kz ! Оставляя комментарии, проявляйте уважение и терпимость к мнению других пользователей. Сообщений, приводящих к разжиганию конфликтов, расистских высказываний, провокаций, оскорблений и дискуссий, не относящихся к теме статьи будут удаляться. Ссылки на сторонние ресурсы в комментариях запрещены. Подобные сообщения будут удаляться, а их авторы будут забанены.Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


   

NewsTaraz